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        南陽油田月嫂培訓機構--寶寶正常需要睡多久
        作者:南陽泓德家政 發布日期:2020-06-25 18:31
         
        寶寶每天睡多久算正常?
         
        這應該是所有月嫂們都關心的問題了。
         
        剛出生的新生兒:睡眠時間約18~20小時,除了吃奶、換尿布、洗澡外,基本上都在睡眠當中,這是正常的生理現象。

        寶寶1~3個月:睡眠時間16~18小時。白天約睡4次,每次1.5~2小時,夜間約睡10~12小時。

        寶寶4~6個月:睡眠時間15~17小時,白天睡3~4次,每次1.5~2小時,夜間睡眠10小時。

        寶寶7~9個月:睡眠時間為14~16小時,白天睡2~3次,每次約1.5~2小時,夜間睡眠10~12小時。

        寶寶10~12個月:睡眠時間為13~15個小時,白天睡1~2次,每次約2小時。
         
         
         
        南陽油田月嫂培訓公司:

        每個寶寶都有自己的睡眠特點,有的寶寶睡得多些,有的寶寶睡得相對少些。如果出現了和上面不一致的地方,也很平常。
         
        觀察孩子的日常生活,如果孩子吃的好,長的好,感覺沒有什么不舒服,就不必太為寶寶睡眠時間長短而糾結啦。
         
         
        2   寶寶頻繁夜醒月嫂應該怎么辦?
         
        寶寶夜里突然哼唧起來哭兩聲,應該怎么辦?相信很多姐妹都會第一時間爬起來,看看寶寶到底怎么了,然后還可能抱起來哄一哄,換個尿不濕或者再喂點兒奶。
         
        但這樣做,會將原本只是半睡半醒的寶寶弄醒。

        南陽油田月嫂培訓公司;正確的做法是,先觀察等待一小會,看看寶寶能否繼續入眠,而不是急于干預。
         
        此外,如果寶寶夜醒的時候,離上一次吃奶時間不遠,說明他并不一定是餓了,不應靠媽媽喂奶來安撫,否則寶寶易養成夜里醒來吃奶的習慣。

        還有些寶寶夜醒以后比較依賴抱著哄睡,但常常沾床就醒。這時,我們可以這樣做:
         
        第1     我們在放寶寶的時候,要先讓雙腳著床。

        第2     哄一會,再將上半身輕輕放下。

        第3     等寶寶躺穩了,再抽出壓在寶寶身下的胳膊。

        第4     輕輕拍打寶寶的后背或屁股,等寶寶睡熟后,再離開。
         
        南陽油田月嫂培訓公司:

        假如寶寶夜里驚醒是因為咳嗽、呼吸不暢等情況,南陽油田月嫂培訓老師判定;寶寶可能有呼吸道方面的問題,這個時候一定要及時就醫。
         
         
        月嫂要想辦法提高寶寶睡眠質量
         
         
        第一,營造良好的睡眠環境

        舒適的睡眠環境,更有利于寶寶睡整覺。

        寶寶白天睡覺不要拉上窗簾,晚上睡前拉上就好了。這樣才能讓寶寶更加區分出白天和黑夜的不同,防止睡覺晝夜顛倒。
         
        第二,給寶寶穿蓋要厚薄適中
         
        有些寶媽覺得寶寶睡著后容易凍著,就會給孩子蓋很多被子,或者穿上厚厚的衣服。

        其實,完全沒有這個必要,我們可以根據寶寶的后頸溫度,判斷寶寶冷不冷。

        如果后頸摸上去是溫溫的,就說明溫度剛剛好,后頸涼,說明寶寶冷,需要多給寶寶蓋一層,如果寶寶后頸有汗,說明寶寶熱了,需要減少穿蓋。
         
        第三,給寶寶養成良好的睡眠習慣

        月嫂對于稍微大些的寶寶來說,盡量在白天多消耗寶寶的體力,控制白天午睡的時間,每天養成按時睡覺的好習慣。

        可以建立相對固定的睡前程序,例如:睡前刷牙洗臉、換好睡衣;關掉燈、拉上窗簾。

        時間久了,孩子就會適應這個節奏,很快就會入睡。
         
        南陽油田月嫂培訓老師:

        月嫂和寶媽睡前不要讓寶寶過度興奮或疲勞!否則寶寶很難入睡。

                                                                                                ----------南陽油田月嫂培訓機構    南陽油田月嫂培訓學校   南陽泓德家政
         
         

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